Wakacje 2018

WAKACJE 2018

Zapraszam w piękne miejsca  w otoczeniu wspaniałej przyrody – nad Bałtyk  i w Beskid Niski .

Jeśli chcesz zapoznać się z jogą lub pogłębić swoją praktykę, wzmocnić i rozciągnąć ciało, zrównoważyć swoją gospodarkę hormonalną,  zaznać stanu relaksu i odprężenia, podnieść poziom energii, opanować stres i pobyć w towarzystwie inspirujących kobiet –

Zapisz się już teraz na któryś z terminów !!!

TERMINY :

  1. 23.06  – 30.06.2018      Władysławowo-Chłapowo
  2. 30.06  – 06.07.2018      Władysławowo-Chłapowo
  3. 08.07  – 15.07.2018      Nowica – Beskid Niski
  4. 22.07  - 29.07.2018       Ropki - Beskid Niski

Program:

  •      Hatha joga  wg Sivanandy 

     Joga hormonalna wg Dinah Rodrigues

    Zajęcia „zdrowy kręgosłup”

  •      Pranayama (techniki oddechowe)

     Medytacja, głęboka relaksacja, wizualizacje, mantry i mudry, koncerty na instrumenty tybetańskie

Przykładowy program dnia

08.00-09.30 –  Pranayama (ćwiczenia oddechowe), medytacja, Powitanie Słońca i sesja jogi,  

                         relaksacja  (przy  odpowiedniej  pogodzie ćwiczymy w plenerze).

09.30                Śniadanie

10.00 -15.30 – czas wolny

15.30-17.30  - popołudniowa sesja hatha jogi, zdrowego kręgosłupa i jogi hormonalnej

17.30 -             obiadokolacja 

19.30- 21.00   medytacje, relaksacje, wizualizacje…

Zajęcia prowadzi Irena Kertyczak – nauczycielka jogi i medytacji ( w tradycji Sivanandy, Vinyasa Power Yogi), pierwsza w Polsce terapeutka jogi hormonalnej certyfikowana przez autorkę  programu - Dinah Rodrigues, certyfikowana doradczyni  ajurwedyjskiego stylu życia, instruktorka technik relaksacyjnych, trenerka rozwoju osobistego. O kwalifikacjach Ireny Kertyczak  przeczytasz na stronie głównej www.happyyoga.pl

Kameralna grupa gwarantuje bezpieczeństwo i indywidualne podejście każdej uczestniczce.

OPIS OŚRODKÓW :

23. 06 – 30.06  oraz   30.06  – 06.07Morze Bałtyckie  - Władysławowo – Chłapowo

Zamieszkamy w  ośrodku wypoczynkowym  Ananda.
Kameralny ośrodek  posiada  komfortowe, przestronne pokoje  z łazienkami;  każdy z nich urządzony jest w innym stylu. Na terenie jest bezprzewodowy internet.  Przy posesji znajduje się zamykany parking.

Pyszna , wegetariańska kuchnia. Porcjowane posiłki.  

Ośrodek oferuje również lecznicze i relaksujące masaże - klasyczny europejski oraz masaż chiński z elementami siatsu.

Budynek ma duży taras, na którym przy ładnej pogodzie można odbyć poranną sesję jogi i pranajamy.  

Piękna plaża z wysokim klifem, czysta woda, dziewicza przyroda i jednocześnie sąsiedztwo dużych kurortów nadmorskich takich jak Władysławowo, Jastrzębia Góra, Jastarnia, Sopot czy Gdynia oraz bliskie sąsiedztwo Rozewia z latarnią morską tworzą wakacyjną atmosferę.

Nadmorską część Chłapowa obejmuje Nadmorski Park Krajobrazowy o łącznej powierzchni 18 804 hektarów.

Teren ten pozostając poza ingerencją człowieka stanowi w pełni naturalne środowisko.
Chronione gatunki roślin oraz zwierząt, wspaniałe krajobrazy i to elementy dziewiczej przyrody, która nie zmienia się od wieków.  Największą atrakcją Chłapowa jest otwarty dla turystów malowniczy wąwóz znajdujący się na terenie Nadmorskiego Parku Krajobrazowego.  Na całej długości wąwozu są wytyczone ścieżki z pięknie wkomponowanymi ławeczkami, kładkami, poręczami i schodkami ułatwiającymi spacer .

W pobliżu są wspaniałe trasy rowerowe, rozciągające się aż po sam Hel.

Zdjęcia z Ośrodka i okolicy można obejrzeć na http://anandaresort.pl/

08-15.07.2018  Nowica – Beskid Niski

Łagodny górski klimat, pobliskie źródła wód mineralnych,  unoszący się nad  lasami zapach naturalnych olejków eterycznych, łagodne szczyty  Beskidu Niskiego, malownicze doliny  potoków to idealne miejsce  do wypoczynku, wyciszenia i odnalezienia wewnętrznej harmonii. 
Przebiega tu wiele tras turystycznych, można zaplanować wędrówki  o różnym  stopniu  trudności ( 650-850 m) . We wsi jest  stadnina koni, w pobliżu (7 km) - zalew "Klimkówka" z wypożyczalnią   kajaków  i rowerów wodnych . Na tym terenie przebiega  szlak zabytkowych drewnianych łemkowskich cerkwi (najstarsza i  najpiękniejsza z drugiej połowy XVII w. dwie z nich na liście UNESCO)   40 km stąd,   po słowackiej stronie leży słynna bardejowska starówka wpisana na listę zabytków UNESCO, a od innego ładnego miejsca -  uzdrowiska Wysowa Zdrój dzieli nas 10 km.

Zakwaterowanie w gospodarstwie agroturystycznym. Pokoje 2-3 - 4 osobowe,  z łazienkami  w pokojach lub na korytarzu.  

22.07-29.07 .2018 Ropki  – Beskid Niski

Bardzo klimatyczne miejsce. Piękny dom, wyposażony ze smakiem. Kameralny .

Zajrzyjcie na stronę www.beskidmasala .pl  , a przekonacie się sami.

W sprawiew kuchni -  

W spiżarni naszej AKuKuchni spotykają się: zioła z łąk, dary lasu, filigranowe jabłka z połemkowskich jabłoni, grzyby, miody lokalne, ingrediencje swojskie i przyprawy kolonialne. Te udanie wzmagają kuszenie ku rzeczom cielesnym. Medium to dzika woda z głębinowego wwiertu w Beskid.

Najwyższy szczyt w pobliżu Ropek to Lackowa (997 m n.p.m.). – najwyższy szczyt po polskiej stronie Beskidu Niskiego,

O Ropkach

Ropki to wieś w samym sercu Łemkowszczyzny. Leży w dolinie tuż pod Ostrym Wierchem i blisko Lackowej – najwyższych szczytów Beskidu Niskiego. Niedaleko stąd do uzdrowisk- Wysowej, Krynicy i słowackiego Bardiova. Dnem ropczańskiej doliny wiją się czyste strumienie i drogi z kałużami (w deszczu)... 

Naszą małą wieś otaczają lasy jodłowe i bukowe. Nietrudno natknąć się tutaj na rzadkie gatunki zwierząt i ptaków (rysie, jelenie, salamandry, zimorodki, a nawet wilki i orliki krzykliwe). Dla wielbicieli przyrody to miejsce bardzo ciekawe. Zapaleni zbieracze odkryją porośnięte kwiatami i ziołami łąki, borówkowe, jagodowe i poziomkowe polany, a jesienią zagajniki pełne grzybów. 

Równie ciekawa jak geografia jest historia tego miejsca. Przed wojną było tu 70 gospodarstw, dziś na stałe mieszka 30 osób. W starym sadzie Petra Swysta – łemkowskiego gospodarza sprzed wojny -odtworzyliśmy dwa drewniane domy, w których przyjmujemy naszych gości...

Terminy,  lokalizacje, ceny  :

Cena zawiera noclegi, wegetariańskie  śniadania i obiadokolacje oraz  wszystkie zajęcia

23. 06 – 30.06.2018  Władysławowo - Chłapowo

Apartament grecki -  1345 zł

Apartament meksykański,  indyjski  – 1385 zł

Apartament afrykański – pokój większy – 1395 zł

Apartament afrykański – pokój mniejszy – 1295 zł

Pokoje Arizona,  indiański – 1395 zł

Pokoje egipski i hawajski –  1485 zł

30.06  – 06.07.2018       Władysławowo - Chłapowo

Apartament grecki -  1195 zł

Apartament meksykański,  indyjski  – 1235 zł

Apartament afrykański – pokój większy – 1245 zł

Apartament afrykański – pokój mniejszy – 1145 zł

Pokoje Arizona,  indiański – 1245 zł

Pokoje egipski i hawajski –  1335 zł

08.07  – 15.07.2018    Nowica – Beskid Niski

w pokoju 3, 4, 5 osobowym w dużym domu -  1395 zł

w pokoju dwuosobowym w dużym domu   - 1465 zł 

w pokojach w małym domu - 1345

wspólna przestrzeń na strychu  ( z własną łazienką  ) -  1295  zł

22.07-29.07.2018  Ropki Beskid Niski

Pokój Krasiaty Kochin (3) – 1560 zł  

Pokój Bzianny Munnar – (2) – 1650 zł

 Pokój Hala Momo (2) -  1650 zł

Pokój Chyża Rabari (1) - 1750 zł

Pokój Jata Rani (1) – 1750 zł

 

Bez względu na to, czy wybierzesz czynną formę odpoczynku, czy zapragniesz zwolnić tempo  i  poddać się skupieniu,  medytacji, ukoić zmysły ciszą i spokojem w bliskim kontakcie z przyrodą - wrócisz zregenerowana ,  zrelaksowana,  pełna energii  i  chęci do życia !

Rezerwacja mailowa na wszystkie wyjazdy : happy.kertyczak@gmail.com  

O udziale decyduje kolejność wpłat zaliczki – 600 zł (można podzielić na dwie raty )

Po mailowym zgłoszeniu uczestnictwa i potwierdzeniu wolnych miejsc podajemy numer konta do wpłaty zaliczki. W mailu proszę o podanie terminu, rodzaju pokoju. Proszę też o podanie nr telefonu.

W przypadku rezygnacji zaliczka do zwrotu na  następujących warunkach :

100 % zwrotu do końca kwietnia. 50%  zwrotu - przy rezygnacji do 15  maja 2018.

Przy rezygnacji  od połowy maja do rozpoczęcia turnusu zwrot zaliczki tylko po  wskazaniu osoby, która pojedzie na  zwolnione miejsce.

Pobyty zaczynają się obiadokolacją, kończą śniadaniem. W turnusach uczestniczą tylko kobiety. 

Zajęcia odpowiednie zarówno dla praktykujących jogę  jak i początkujących.

Szczegóły na temat jogi na stronie www.jogahormonalna.pl  lub www.happyyoga.pl   lub pod numerem telefonu  663-41-65-58.