WEEKEND Z LUNA JOGĄ

WEEKEND Z LUNA JOGĄ

Oczyszczalnia, czyli „Stodoła Grzechów i Cnót”

7-9 kwietnia  2017

Luna joga (łac. luna – księżyc) to joga, w której brane są pod uwagę ruchy planet oraz fakt,  że Księżyc wpływa na nasze samopoczucie  i  nasz rozwój .

Yoga position silhouette against the Moon

W Luna jodze różne pozycje ciała, ćwiczenia oddechowe,  techniki relaksacyjne i medytacyjne  proponowane są na okresy  pozostawania pod wpływem różnych faz Księżyca, różnych znaków zodiaku, na różne pory roku itd.

Księżyc jest symbolem ciągłej zmiany (w indyjskim systemie czakr przedstawia również moc organów seksualnych).

Luna Joga skierowana jest do kobiet, aby pomóc im uwolnić siłę, energię,  kreatywność, rozluźnić blokady i pozwolić lepiej odczuć własne ciało, wykorzystywać głęboką mądrość ciała.  Świadome wsłuchanie w siebie jest głównym założeniem  Luna Jogi.

moon-woman-1

Wiele kobiet praktykuje ten rodzaj jogi w celu zwiększenia płodności, przy dolegliwościach związanych z kobiecymi hormonami objawiającymi się  bólami  menstruacyjnymi, PMS, problemami w okresie menopauzy.

Kluczową myślą Luny jogi jest założenie, że każda osoba sama wie najlepiej, co jest dla niej dobre i sama wybiera to, co dla niej właściwe, inspirując się i podążając za swoją intuicją.

kobiet-w-ksiezycu

Założycielką  Luna Jogi jest Adelheid Ohlig,  ale Luna joga opiera się na wiedzy kobiet różnych grup etnicznych  zajmujących się cyklami życia i uzdrawianiem.

Stodoła, (zwana „Oczyszczalnią”)  w której zamieszkamy to oryginale miejsce – komfortowe, ciekawie urządzone pokoje z łazienkami i  piękna sala do praktykowania  jogi.

dscn5235

Pensjonat położony  na ogromnym 10-hektarowym terenie,  pośród łąk i lasów.  Tu brzozy „zaglądają” do sali, a niektóre w niej zagościły na dłużej 

Panuje tu niesamowity klimat i twórcza energia.

dscn5226

„Oczyszczalnia” sprzyja odnowie ciała i ducha; daje szansę na oryginalny i ekologiczny wypoczynek.

Pensjonat  oddalony jest zaledwie  39 km od Warszawy.

dscn5230

Wspaniała wegetariańska kuchnia !!! 

Śniadania, obiady, kolacje + herbata i kawa, owoce (a czasem i ciasta)  bez ograniczeń.

 Rozkład dnia – piątek

 od 17-tej  – przyjazd do pensjonatu, zakwaterowanie

18.00 kolacja

20.00 – 21.30  wieczorna sesja

 rozkład dnia – sobota 

08.00-09.30 poranna sesja: pranayama, medytacja, powitanie słońca, asany, relaks

09.30 Śniadanie

Czas wolny

12.30-13.30 – sesja tematyczna

13.30 obiad

Czas wolny

16.30 – 18.00 Popołudniowa sesja jogi

18.00  kolacja

19.00- 20.30 – wieczorna sesja medytacyjno- relaksacyjna  + sesja tematyczna

rozkład dnia – niedziela 

08.00-09.30 poranna sesja: pranayama, medytacja, powitanie słońca, asany, relaks

09.30 Śniadanie

Czas wolny

12.30-13.30 – sesja tematyczna

13.30 obiad

Czas wolny

16.00 – 17.00 Popołudniowa sesja jogi

17.00  wyjazd

Zajęcia  odpowiednie zarówno dla osób praktykujących jogę  jak i początkujących.

Uczestniczą tylko kobiety.

Dojazd we własnym zakresie. Wskazówki dojazdu :http://www.oczyszczalniamiejsce.pl/mapa.phtml

Adres: Stodoła – Oczyszczalnia, Ludwików 26 , 95-515 Teresin.

Prowadzi Irena Kertyczak – nauczycielka jogi z dziesięcioletnim stażem w nauczaniu,  doradca rozwoju osobistego, terapeutka jogi hormonalnej.

Cena od osoby – 640 zł .  W cenie zakwaterowanie w pokojach dwuosobowych z łazienkami, wyżywienie, wszystkie zajęcia.

Zgłoszenia mailowe : happy.kertyczak@gmail.com

Gwarancją  rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki – 250 zł (zaliczka jest zwracana  w  50 % w przypadku rezygnacji 4 tygodnie przed wyjazdem). W przypadku rezygnacji w terminie późniejszym – zaliczka możliwa do zwrotu przy wskazaniu osoby na swoje miejsce ).

Numer konta do wpłaty podajemy po potwierdzeniu mailem wolnego miejsca.

     

 

Gdzie: 
STODOŁA GRZECHÓW I CNÓT ZWANA OCZYSZCZALNIĄ
Kiedy: 
7-9 KWIETNIA 2017
Zajecia: